GAL Kalcium-biszglicinát Gyerekeknek 120 db kapszula
 | Javasolható: Magnéziumpótlásra és pihentető alváshoz |
E terméket kifejezetten gyerekek számára hoztuk létre, és csak abban az esetben javasoljuk a szedését, ha a táplálkozásuk kalciumban szegény vagy hiányos. A legjobb, ha a kalcium szükséges napi mennyiségét teljes egészében a táplálkozás fedezi. Ez könnyen megvalósul, ha gyermeke napi energiaszükségletének szinte egészét teljes értékű élelmiszerek fogyasztásával elégíti ki.
Szállítás és fizetés
Ugyanakkor tisztában vagyunk azzal, hogy jellemzően a gyerekeknek erős vágyuk van finomított élelmiszerek fogyasztására, így például különböző édességekére, amelyek megfelelő mértékű megvonásának kísérlete ellenállásba ütközhet. Emiatt a napi energiabevitel jelentős része származhat előnytelen forrásokból, és a fejlődésben lévő szervezet kalcium-ellátottsága is az ideális szint alatt maradhat. Kizárólag ebben az esetben javasoljuk a kalcium pótlását, e termékünk szedését.
GAL Kalcium-biszglicinát gyerekeknek – Napi adag tartalmaz:
|
HATÓANYAG: |
1 KAPSZULÁBAN |
4 KAPSZULÁBAN |
|
Kalcium (Kalcium-biszglicinátból) |
66,5 mg |
266 mg |
* Felnőttek számára ajánlott napi referenciaérték
Összetevők: kalcium-biszglicinát; kapszulahéj: pullulán (Plantcaps® vegán kapszulahéj).
Alapvetően nem szoktuk javasolni a kalcium pótlását, mivel több elemzés szerint a kiegészítőkkel való kalciumpótlás fokozhatja a meszesedés, azaz a kardiovaszkuláris betegségek kockázatát (feltehetően a hirtelen túlzottan megnövekvő kalcium-vérszint miatt). Továbbá egy kiegyensúlyozott, teljesértékű táplálkozás megfelelő mennyiségű kalciumot biztosít, adott esetben még akár tejtermékek fogyasztása nélkül is, amennyiben megfelelő az ellátottság D3-vitaminból, K-vitaminból, magnéziumból, bórból és a zöldségekből/gyümölcsökből származó alkalikus káliumsókból.
- Ezek megfelelő bevitele esetén ugyanis alacsonyabb kalciumbevitel is elégséges lehet, több okból kifolyólag:
- A D3-vitamin fokozza a kalcium felszívódását a szervezetben.
- A K-vitamin segít koordinálni a kalcium beépülését, hogy az a megfelelő helyre kerüljön.
- A magnézium és a bór is segíti a kalcium hasznosulását, többek között a D3-vitamin aktivációjának, azaz kalcidiollá és kalcitriollá való átalakulásának segítése révén, míg a bór egy vizsgálatban a kalcium és magnézium vizelettel való ürítését is csökkentette.
- A zöldségekben és gyümölcsökben található alkalikus káliumsók pedig fokozzák a kalcium szervezetben való raktározását a kalcium vizelettel történő ürülésének csökkentésével.
A gyerekek és tinédzserek kalciumszükséglete eleve magasabb a csontozatuk gyors fejlődése miatt, ráadásul esetükben különösen jellemző, hogy energiabevitelük egy jelentős része nem teljesértékű táplálékokból származik, hanem édességekből, snackekből és egyéb finomított élelmiszerekből. Ennek következtében mind a kalcium felszívódását és felhasználását segítő összetevők, mind magának a kalciumnak a napi beviteli mennyisége elégtelenné válhat, amely esetben a kalcium pótlása már indokolt lesz.
Összességében a kalcium pótlását akkor javasoljuk gyereke számára, ha kevés tejterméket fogyaszt és/vagy energiabevitelének jelentős részét nem teljesértékű élelmiszerekből fedezi. Kizárólag ez esetben tartjuk fontosnak a gyerekeknek szánt multivitaminunkon felül a további kalcium-kiegészítést, ebben az esetben javasoljuk tehát a kalcium-biszglicinátot tartalmazó, kiskapszulás, gyerekeknek szánt termékünket. 15 testsúlykilogrammonként napi 1 darabot javaslunk, ha a gyerekmultivitaminunk szedése mellett a táplálkozásból bevitt kalcium mennyisége alacsony. Napi 1-nél több kapszula esetén legjobb, ha a napi adag legalább két részre van eloszlatva a nap folyamán.
(A gyermekeknek szánt GAL+ Eleven multivitaminunk eleve tartalmaz némi kalciumot, ahogy a kalcium felszívódását, koordinálását és retencióját segítő, felsorolt összetevők többségét is.)
- Allergénmentes
- Gluténmentes
- Tojásmentes
- Szójaallergén-mentes
- Tejtermék- és laktózmentes
- Kén-dioxid-mentes
- Cukormentes
- GMO-mentes
- Vegetáriánus
- Vegán
Adagolási javaslat: A kalciumot már eleve tartalmazó GAL Eleven, gyerekek számára kínált multivitamin-csomagunk opcionális kiegészítéseként, 15 testsúlykilogrammonként napi 1 db kapszulát javaslunk. Fokozottabban kalciumszegény táplálkozás esetén, illetve ha gyermeke kalciumtartalmú étrend-kiegészítőt nem szed, 15 testsúlykilogrammonként akár napi 2 kapszula fogyasztását ajánljuk.
Napi több kapszula szedése esetén érdemes a napi adagot 2-3 részletre eloszlatni és egyszerre 2 db-nál nem több kapszulát bevenni.
